我是大帝哥

Я щиро раджу всім не змінювати пріоритети життя. У рейтингу життя здоров'я завжди на першому місці. Достатньо спіться, добре харчуйтеся і рухайтеся — ці три речі є вашою основою. Щодня ви обмінюєте своє життя на гроші, витискуєте сон, розважаєтеся з трьома прийомами їжі, лежите і займаєтеся спортом, і зароблених грошей може не вистачити, щоб звернутися до лікаря. Пам'ятайте: тіло — ваш єдиний капітал, спочатку подбайте про столицю, а потім обговорюйте інші речі

Людський мозок постійно генерує думки та емоції, але часто ці думки є просто «автоматичними реакціями» і не обов'язково є реальними чи корисними. Якщо людина продовжує слідувати цим думкам, легко впасти в тривогу, внутрішнє тертя та емоційне посилення. Психологія наголошує на здатності бути усвідомленою, але не бути віднена. Тобто ви можете бачити «те, що я думаю і які емоції маю», але не сприймайте це як своє «я». Коли люди перестають надмірно ідентифікувати себе зі своїми думками та емоціями, легше дивитися на речі спокійно і об'єктивно, і вони менш схильні до впливу імпульсів і упереджень. Цей стан називається «децентралізацією» або «психологічною дистанцією» в психології усвідомленості. Йдеться не про байдужість, а про те, що емоції можуть існувати, але не контролюватися ними.

Поки ви звикли платити за інших, інші вважатимуть, що ви повинні платити за них щоразу. Поки ти звикнеш завершувати це щоразу, якщо щось піде не так, інші будуть скаржитися на тебе як звичайне

Коли відчуваєш, що думаєш надто багато, думай англійською, щоб зрозуміти, що не можеш думати надто багато

Як дорослий, маєш іпотеку на двадцять років і витрачаєш 200 юанів на гру — що легше, щоб розлютити батьків? Ви хочете обрати спеціальність «провалля» в коледжі, чи хочете завтра взяти домашнього улюбленця — що зробить його більш тривожним? Ти під таким тиском на роботі, що не можеш втриматися, або можеш покладатися лише на їжу на виніс тиждень поспіль, що серйозніше? Але насправді часто ті, хто «любить» тебе найбільше, не можуть зрозуміти справжню «сенс». (Можливо, найбільше зрозуміло «суть» — це те, що вони бояться втручатися у щось надто дороге, але все одно хочуть брати участь у вашому житті.) )

Кожен — це східний вітер, і він може лише позичити силу, а не покладатися на неї. Коли приходить вітер, він може штовхати тебе, але вітер не буде дме за тебе вічно, і ти маєш йти самому, коли вітер зупиняється. Не очікуйте, що хтось буде вашим підтримкою постійно, навіть ваші батьки, і не покладайте надію на виживання пориву вітру, який будь-якої миті розвіяється

Чому грошей стає все менше і менше з кожним днем? Ти будеш так хвилюватися; І життя зменшується з кожним днем, але тобі байдуже? Бо ти був бідним, але насправді не стикався зі смертю. Ви завжди рахуєте, скільки грошей у вас залишилось, але рідко думаєте про те, скільки часу залишилося. Ти постійно борешся з вибором шляху. Але насправді жодна з цих доріг не є ідеальною, всі дороги йдуть і закінчуються в одному напрямку, яким є могила. Оскільки кінець життя вже написано, навіщо жити кожен крок як суд? Якщо не можеш розібратися, відпусти це першим. Бо незабаром ви зіткнетеся з новими речами, які не можете зрозуміти. Відпочивайте, коли втомлені, і не завжди сприймайте «труднощі» як завдання, яке потрібно виконати. Більшість страждань перед тобою буде твоєю чергою, і ніхто не забере їх у тебе. Життя схоже на вибір місця на кораблі, який приречений потонути — замість того, щоб хвилюватися, де безпечніше, краще зробити цю подорож комфортнішою. Пам'ятайте, човен може рано чи пізно потонути, але до того часу ви все ще можете побачити краєвиди.

Читання — одне з найефективніших занять у світі, і приблизно за робочий день ви можете отримати доступ до того, що найрозумніші люди ретельно вивчали.

Удача і удача можуть здаватися випадковими подарунками, але найчастіше це результат того, що їх «створювали» потроху. Якщо людина з нетерпінням чекає можливості довго залишатися вдома, в одному місті, повторювати одну й ту ж рутину, кола та вибори, робити майже одне й те саме щодня, змінні зазвичай близькі до нуля, і можливості природно не з'являться нізвідки. Я навряд чи бачив таку людину, яка могла б продовжувати «на удачу». Навпаки, ті, кому здається щасливим, часто постійно рухаються, намагаються і відкривають себе новим людям і середовищам, піддаючи себе ще більшій невизначеності. Так звана удача — це, по суті, результат того, що ймовірність починає схилятися на ваш бік після того, як ви активно збільшуєте змінну.

Енергетична таємниця, більшість дня відбувається не свідомо, а несвідомо. Ти маєш навчитися, що не потрібно приймати рішення щодо дрібниць, просто роби їх без заплутаності. Прийми душ, якщо хочеш, лягай спати, якщо хочеш, просто будь обережним. Роби це, коли думаєш, і відпускай, коли закінчиш. Найвиснажливіше ніколи не є сама річ, а постійні вагання і тягнення думок перед тим, як це зробити, і речі виснажуються ще до завершення